12 วิธีทำให้บ้านมีอากาศบริสุทธิ์โดยไม่ใช้สารเคมี
อากาศที่สะอาดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของเรา แต่ใครจะคิดว่าอากาศภายในบ้านของเรานั้นสามารถจะสกปรกกว่าข้างนอกได้อีก! ดังนั้นอย่ารอช้ามาเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีต่างๆ ที่จะช่วยให้บ้านของคุณมีอากาศบริสุทธิ์ เพราะบางครั้งการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้อากาศสะอาดขึ้น
แหล่งมลภาวะในอากาศภายในบ้าน
ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจกันว่าทำไมอากาศในบ้านถึงได้แย่ขนาดนี้ ไม่น่าแปลกใจเลยที่อุปกรณ์และเฟอร์นิเจอร์ภายในบ้านเป็นหนึ่งในแหล่งที่มีการปล่อยมลพิษเข้าสู่อากาศ และยังมีการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การทำความสะอาด การสูบบุหรี่ หรือการปรับปรุงบ้าน ที่ยิ่งเพิ่มการปล่อยมลพิษเข้าไปอีก ลองคิดดูสิว่า ถ้าเราใช้เครื่องปรับอากาศแบบแก๊ส จะยิ่งเพิ่มมลภาวะมากขึ้นไปอีก
วิธีที่จะทำให้อากาศในบ้านสะอาดขึ้น
1. เปิดหน้าต่าง
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ การเปิดหน้าต่างคือวิธีที่ง่ายที่สุดและถูกที่สุดในการทำให้อากาศในบ้านสดชื่น แค่เปิดหน้าต่างวันละแค่ 5 นาที ช่วยลดการสะสมของมลพิษในอากาศได้ หรือว่าลองเปิดหน้าต่างเวลาเราทำความสะอาดบ้านก็ได้
2. แต่งบ้านด้วยต้นไม้
ใครๆ ก็รู้ดีว่าต้นไม้มีประโยชน์มากมาย แต่ต้นไม้ที่บ้านของคุณยังสามารถกรองสารเคมีที่เป็นอันตรายในอากาศได้ด้วย! สไปเดอร์แพลนท์เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีมากๆ เพราะช่วยลดเบนซีน ฟอร์มาลดีไฮด์ และไนโตรเจนไดออกไซด์ได้
3. เลือกใช้ดิฟฟิวเซอร์น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเช่น น้ำมันทีทรี มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และยังช่วยลดปริมาณไรฝุ่นในบ้านได้อีกด้วย
4. ใช้เทียนขี้ผึ้ง
แม้ว่าจะยังต้องการงานวิจัยเพิ่มเติม แต่มีคนบอกกันว่าเทียนขี้ผึ้งสามารถช่วยจัดการกับองค์ประกอบที่ปนเปื้อนในอากาศได้ แต่ถ้าคุณจุดเทียน ต้องระวังอย่าลืมเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศด้วยนะ
5. ถอดรองเท้าเมื่อเข้าบ้าน
ฝุ่นและสิ่งสกปรกจากข้างนอกสามารถเกี่ยวมาจากรองเท้าของคุณ ดังนั้นควรมีรองเท้าแตะไว้สวมใส่เมื่อเข้าบ้านด้วย
6. ดูแลสัตว์เลี้ยงอย่างสม่ำเสมอ
ขนและเซลล์ผิวหนังของสัตว์เลี้ยงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ก่อให้เกิดมลภาวะในอากาศ ดังนั้นควรหมั่นแปรงขนและรักษาความสะอาดของพวกเขาเสมอ
7. ใช้เครื่องปรับอากาศ
หากบ้านของคุณมีระบบแอร์ ก็สามารถใช้ฟิลเตอร์ในตัวเพื่อกรองอนุภาคต่างๆ ที่ลอยอยู่ในอากาศได้ แต่จำไว้ว่าต้องเปลี่ยนฟิลเตอร์อย่างสม่ำเสมอนะ
8. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่เป็นพิษ
สินค้าที่คุณใช้อาจมีสารเคมีที่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพ ดังนั้นหันมาทำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเองด้วยการใช้ของที่หาได้ง่ายๆ เช่น น้ำส้มสายชู เบคกิ้งโซดา หรือน้ำมันหอมระเหย
9. ใช้เครื่องฟอกอากาศ
เครื่องฟอกอากาศเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีในการลดอนุภาคที่อาจก่อให้เกิดอันตราย
10. กำจัดเชื้อรา
เชื้อราชอบอยู่ในที่มืดและชื้น ดังนั้นคุณควรต้องหาอุปกรณ์และวัตถุดิบที่ไม่เป็นสารเคมีในการทำความสะอาดพวกมันออก
11. ทำให้อากาศในบ้านสะอาดด้วยการระบายอย่างดี
เราต้องปล่อยให้ VOCs หลุดออกจากเฟอร์นิเจอร์ใหม่ก่อนจะนำเข้าบ้าน สารพวกนี้จะทำให้เกิดการระเหยในอากาศได้
12. ใช้น้ำมันที่มีจุดเดือดสูงในการประกอบอาหาร
น้ำมันบางชนิดเช่น อะโวคาโดน้ำมัน เหมาะกว่าน้ำมันมะกอกในการทำอาหารร้อน เพราะจะไม่ก่อให้เกิดควันพิษได้ง่ายๆ คิดให้ดีต่อไปเมื่อต้องการทำอาหารในบ้าน
บทสรุป
อากาศภายในบ้านของเรานับเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพของเราอย่างมาก วิธีการที่แนะนำให้นี้สามารถช่วยทำให้บ้านมีอากาศสะอาดบริสุทธิ์ขึ้นได้นะ อย่าลืมใส่ใจในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แล้วคุณจะพบว่าอากาศในบ้านนั้นแสนบริสุทธิ์และส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณและคนในครอบครัวอย่างแน่นอน!